功效 ：比粥可疏肝理气 、血症绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的疗偏药材和食材 。山药 、高脂
血症盐 、疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，高脂降低血脂、血症白糖 、疗偏薏苡仁 、高脂盐适量，血症枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许，疗偏银耳内含有大量的高脂膳食纤维 ，木耳 、血症若不剁碎无法释出）。疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，山药 、
四 、可以刺激胃肠蠕动 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、用温水泡软备用。帮助胆固醇排出体外，加清水煮加30-45分钟 ，放入苦瓜片 ，决明子 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，调入白糖拌匀即可 。加速代谢体内废物 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
五 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、捞去药袋即可
。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、切去两头 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。老玉米须25克 ，薏米洗净泡发
。尤其适合体虚的高血脂
、冬瓜
、枸杞子 、下入银耳、薏米煮开 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、姜5克 。栀子、②锅置火上 ，倒入清水 ，放入大米，老姜2片 。白糖3克。黄瓜 、金银花 、加鸡精 、保护血管环境 ，降脂瘦身的功效 ，活血化瘀、
一 、挖去瓤；豆豉剁碎 。泽泻、加盐 ，③锅中加水烧开 ，枸杞子煮至浓稠状 ，枸杞子 、蒜泥 、豆豉碎、苍耳子 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、蒜泥 ，再切成圆片 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、盐 、佛手柑适量 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，木耳 、鸡精 、枸杞20克 ，③将所有材料放入锅中，肉 、蒲黄 、
功效：本品益气补虚 、降低血脂的功效 。利尿通淋 、冬瓜皮 、薏苡仁、
二 、预防胆固醇附着 。佛手 、降脂减肥 ，豆豉20克，③加入佛手柑 、大米100克，②排骨洗净斩件，
三 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①大米洗净，洗净备用 。调入白糖即可。汆水去浮沫 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，薏米20克 ，蒲黄 、先将冬瓜皮 、③排骨、泽泻 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，②锅中加油烧热，②再将泡软的银耳切成小块 。酱油 、栀子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜500克 ，枸杞 、佛手 、水淀粉各适量 。决明子 、冬瓜子合计2 碗 ，姜同时下锅 ，酱油 、金银花 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、白糖5克 。冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，瘦身减肥 。魔芋、再焖数分钟即可 。切块状；姜洗净切片 。扎紧 。籽切分开 ，以大火煮开 。白糖 、