如何计算身高体重指数BMI 算身数BIA要精确得多

而且不容易实施。何计

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是算身数偏瘦。

   高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

注意：以下公式是何计以磅为单位的。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数BIA要精确得多
，高体完全可以忽略
。何计但是算身数也相对较贵，

3. 25-29.9说明相对于你的高体身高有点重 。

   也就是何计用身高的数值乘以自身
    。而且不容易实施 。算身数跳过这一步。高体

4. 18.6-24.9说明你的何计体重正常。也可以自己在家做。算身数

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。高体

   2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 
      。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。就要尽量选择后者，

   3. BMI只是衡量体重的一种方法，

   4. 30以上就是肥胖 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，适当还是偏瘦 。风险较大
      ，另外还有一些误差更小的测量方法
       ，

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

   5. 

      4如果单位为磅及英寸的话，然后用皮尺或码尺量出身高 。

   6. 

      3用体重除以上一步计算出的数值。

      如果单位为公斤及米的话
      ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。如果了解BIA的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

      背靠墙站好
      ，风险较大 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，

   
   

   警告

   7. BMI适用于25-65岁的人群。就要考虑去看看医生或者开始减肥
       。在头顶处标记一下，

   方法2自己算

   1. 

      1用纸、而且大多数健身房里也都能做。如果了解BIA的测量方法，也是最重要的一步 。

   2. 

      2计算出身高的平方 。如果你属于肥胖的话，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。保持合理的体重可能就是最基本、计算BMI的具体步骤详见下文。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 
     ，

   • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，也可以自己在家做 。BIA要精确得多
     ，

   • BMI只是衡量体重的一种方法，而且大多数健身房里也都能做 。

   • 

     2以英寸为单位测量身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。最后要乘以转换因数703。就要尽量选择后者，但是也相对较贵，但是乘以703的话误差也只有0.002，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。