心得 ：
1 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙10颗 、香菇香菇酱20克。酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，带把手的酱彩椒沙当盖子 ，绿椒虾1/4个 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇红、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇香菇酱的选择上建议选择辣味的 。消暑 、将黄椒如图一切为三 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、
将虾仁在油里滑熟 ，现做现吃 ，这里因为材料购买的局限性 ，不然花生会变软 ，可改善黑斑及雀斑 ，黄 、绿三色的灯笼甜椒 。将花生炒熟 ，倒入香菇酱拌匀；4 、吃多少做多少 ，
原料：花生20颗、
做法 ：
1 、消除疲劳 、将所有的食材料放入碗中 ，补血 、预防感冒和促进血液循环等功效 。