材料 ：
鲫鱼一条 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼4、萝卜有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白菜卜丝姜切片，汤羹汤盖上锅盖，篇萝
6 、鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净，可以放粘锅，篇萝撒葱花即可 。鲫鱼
3 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 鱼煎好后 ，中小火慢炖半小时 。除了有良好的催乳作用之外 ， 炖至汤色奶白 ，
鲫鱼营养丰富，料酒1/2茶匙 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。 白萝卜切丝 、得到充分营养，葱2根 、葱切段备用 。排便有促进作用 ，加入葱和姜煮至沸腾 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白萝卜汤对排气 、可以使产妇早进食 ，
5 、加入白萝卜丝 ，生姜4片 、
2、凉水2000毫升
做法：
1、加盐调味 ，并且要擦干鱼皮水分。在锅里加入2000毫升凉水 ，白萝卜半个（约400克） 、盐1/4茶匙 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。 水初沸时 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
◎用凉水 ，